Мама си знае… как да приспи децата (или поне да опита)

Вечер е. Навън е тихо, в хола е тъмно… а в детската стая започва цирк на три ринга.

Имам 4-годишна дъщеря, която преговаря за

„още една приказка, още един сок, още една целувка“.

Имам и 1-годишен син, който е убеден, че леглото му е батут.

А татко? Той е професионалист в „самоприспиването“ –

ляга уж да чете приказка и след 5 минути вече хърка.

Но мама си знае – за да има шанс за тишина, трябва план. И малко помощ от техника, одеяла и магия.

1. Приказки и ритуали

При нас приспиването винаги започва с истории.

👧 За 4-годишната – обичаме да четем всякакви приказки от класическите до модерните. Изцяло залагам на издателствата ПАН и ФЮТ, като 90% от книжките ни са техни. Към любимите спадат: "Приказки с поука", "Моята голяма книга с приказки" - тук отбелязвам, че събрахме цялата колекция, а дъщеря ми повечето ги знае вече наизуст, "Небивалици". Не препоръчвам книжките на Disney... Може би други ще ме оспорят, но на мен лично нито ми е интересно да ги чета, нито дъщеря ми е впечатлена от тях, а и откривам често грешки.

Понякога включвам и аудио приказки, за да почине гласът ми. Като такива слуша през Tonie Box на немски, за да си го поддържа. За съжаление са страшно скъпи, както колконката така и самите фигурки, но и го подарих още като стана на 2 годинки (тогава бяха по-евтини) и още си я ползваме.

👶 За 1-годишния – картонени книжки с дебели страници и сензорни елементи. Той още няма търпение за цяла приказка, но обича да пипа и да „чете“ по свой начин. Аз лично харесвам и бебешките също на издаделство ПАН - виж тук и тук.

2. Спокойна среда

След приказките идва най-трудното – да създадеш уют.

👧 За 4-годишната и 👶 За 1-годишния – спално бельо и одеала! Оказва се, че има две важни неща - аз да съм доволна от качеството, каката от картинките на спалното бельо, а бебето - не знам все още какво иска. Аз лично пазарувам от Ellisabed - линк тук. За спалното бельо залагам на 100 % памук Ранфорс като този комплект с бухалчета. За децата одеалата ми също са 100% памук вместо стандартните олекотени - за бебето и за кака (линкове).

👶 За 1-годишния - генератор на бял шум. Работи с таймер и издава звуци на море, дъжд или сърце. Особено докато са малки работи безотказно, после може би го израстват.

3. Да ги изморим (но цивилизовано)

Най-добрият трик за сън е… уморено дете.

👧 За 4-годишната – малко „йога за деца“ на постелка или танцови игри. Така изразходва енергията, преди да влезем в рутината за сън. Вкъщи на почит е DJ Raphi - нищо не може да я измори толкова, колкото 1 час танцуване с него.

👶 За 1-годишния – топка и меки кубчета за катерене. Да, стаята става бойно поле, но после спи като къпан.

🧔 А тук татко е MVP – ако не влезе в ролята на „треньор по гимнастика“, заедно с DJ Raphi шансът за заспиване клони към нула.

Заключение

Приспиването на две деца е маратон с препятствия. Но с правилните ритуали, одеяла, лампи и много хумор – мисията е възможна. А мама си знае: ако всичко друго се провали… винаги има бял шум и шоколадово чекмедже. 😉

Аз не съм експерт по съня на децата, просто майка, която е минала през достатъчно нощи с две будни деца, за да си направи собствен „арсенал“ от хитрини. Всички продукти тук са лично тествани – някои работят веднага, други поне ми подариха 10 минути спокойствие.